GYMSTICK Pro Steppilauta

Pro Step

Kuntosalitasoinen Pro Steppilauta on jämäkkä, sillä harjoittelet turvallisesti kovatkin treenit. Steppilaudalla

saat tehoa harjoitteluun, pidät huolta lihaskunnostasi ja treenaat kovemmalla sykkeellä. Tämän Pro

steppilaudan alusta ei lipsu ja siinä on myös pitävä kumipinta.

Laudan korkeutta on helppo säätää, kolme eri korkeutta: 15, 20 ja 25cm.

Värivaihtoehdot: musta-punainen ja musta-harmaa.

Tekniset tiedot

Koko (cm) 97 x 36 x 25

Paino (kg) 8

Materiaalit PP

Lisätiedot

Huom Säädettävä korkeus: 15 / 20 / 25cm

Sisältää Linkki Online-harjoitusvideoon

Tuotepakkaus

Pakkaus (cm) 39 x 98 x 17

Pakkaus (kg) 8,5

Tässä muutamia käyttötarkoituksia steppilaudalle:

Aerobinen treeni: Steppilautaa voidaan käyttää askel- tai hyppyharjoituksiin, jotka tehostavat sydämen ja

keuhkojen toimintaa. Askelsarjat, hypyt ja erilaiset askellukset sekä polven nostot steppilaudan avulla

muodostavat tehokkaan aerobisen harjoituksen.

Koordinaatio ja tasapaino: Steppilauta auttaa kehittämään kehon koordinaatiota ja tasapainoa. Harjoitteet,

jotka vaativat pysymistä tai liikkumista steppilaudan päällä, parantavat motorisia taitoja.

Lihaskuntoharjoittelu: Steppilautaa voidaan hyödyntää myös lihaskuntotreenissä. Esimerkiksi erilaisiin

askelkyykkyihin ja yhden jalan kyykkyihin steppilauta soveltuu hyvin.

Joustavuusharjoitukset: Steppilautaa voidaan käyttää myös joustavuuden ja venyttelyn harjoittamiseen,

esimerkiksi venytellessä jalat tai suorittaessa erilaisia kehon liikkuvuusharjoituksia sen päällä.

Korkeuden säätö: Steppilaudan korkeuden säätömahdollisuus mahdollistaa harjoitusten vaikeustason

säätämisen eri taitotasoille. Korkeuden lisääminen tai vähentäminen muuttaa harjoittelun intensiteettiä.

Steppilauta tarjoaa monipuolisen tavan lisätä aerobista liikuntaa, kehittää koordinaatiota, vahvistaa lihaksia

ja parantaa tasapainoa. Se on suosittu väline monipuolisen harjoittelun tukemiseen kuntosalilla tai kotona.